{"id":534,"date":"2026-05-28T17:58:33","date_gmt":"2026-05-28T17:58:33","guid":{"rendered":"https:\/\/ahoraeg.com\/tecnobits\/?p=534"},"modified":"2026-05-28T17:59:20","modified_gmt":"2026-05-28T17:59:20","slug":"cientificos-aseguran-que-whatsapp-puede-influir-en-la-salud-mental-y-ademas-expresarlo-con-notas-de-voz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ahoraeg.com\/tecnobits\/noticias\/cientificos-aseguran-que-whatsapp-puede-influir-en-la-salud-mental-y-ademas-expresarlo-con-notas-de-voz\/","title":{"rendered":"Cient\u00edficos aseguran que WhatsApp puede influir en la salud mental (y adem\u00e1s expresarlo con notas de voz)"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque en ocasiones se olvide, WhatsApp tambi\u00e9n es una red social. Muchas veces se habla de c\u00f3mo TikTok o Instagram pueden afectar de distintas formas a los j\u00f3venes (o no tan j\u00f3venes). Sin embargo, la aplicaci\u00f3n de mensajer\u00eda instant\u00e1nea de Meta tambi\u00e9n puede llegar a tener sus efectos en la salud mental, tal y como han determinado algunos cient\u00edficos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sobre todo por una cuesti\u00f3n fundamental: <strong>WhatsApp es una de las aplicaciones m\u00e1s utilizadas del planeta<\/strong>. Esto, como es natural, se traduce en miles de millones de usuarios diarios. En muchos casos, es una de las razones m\u00e1s corrientes de que la gente se pase el d\u00eda con el tel\u00e9fono en la mano. \u00bfPero qu\u00e9 es lo que se\u00f1alan los profesionales? \u00bfHay que tener realmente cuidado?<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-whatsapp-y-salud-mental-que-dice-la-ciencia\" class=\"wp-block-heading\">WhatsApp y salud mental: \u00bfqu\u00e9 dice la ciencia?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A decir verdad, no es algo nuevo. Los cient\u00edficos llevan ya bastantes a\u00f1os investigando WhatsApp, igual que investigan otras redes sociales. Solo que en este caso existen algunas particularidades. En WhatsApp, muchos usuarios sienten una necesidad de estar siempre conectados que casi nunca es tan pronunciada en otras plataformas (que tambi\u00e9n tienen sus cosas, claro).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tanto es as\u00ed, que <strong>algunos expertos incluso ya lo han bautizado como \u00abansiedad por el cierre de conversaci\u00f3n\u00bb.<\/strong> Lo que b\u00e1sicamente consistir\u00eda en una creciente ansiedad por responder r\u00e1pidamente. \u00bfA qui\u00e9n? Pues a quien sea. No hablamos de una conversaci\u00f3n importante por un motivo en particular, sino a atender tambi\u00e9n a chats que no tienen la m\u00e1s m\u00ednima relevancia o urgencia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno de los aspectos m\u00e1s a tener en cuenta de WhatsApp, explican tambi\u00e9n los especialistas, no es otro que sus estados. Es la parte m\u00e1s de red social de WhatsApp, que no deja de ser una red social (hay que insistir en ello, porque mucha gente lo olvida). Aunque no al mismo nivel que Instagram, Facebook y dem\u00e1s, estos estados tambi\u00e9n pueden afectar a la salud mental de la gente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Primero, por el conocido efecto FOMO de estar perdi\u00e9ndose algo (no vaya a ser que alguien comparta algo interesante y yo no lo veo por no encontrarme conectado). Pero tambi\u00e9n por el hecho de que<strong> los dem\u00e1s usuarios muestren vidas tan aparentemente perfectas, que la comparaci\u00f3n se vuelva inevitable<\/strong>. No hace falta que sean perfectas de verdad, solo que den esa imagen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuidado con los niveles de estr\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"990\" height=\"556\" src=\"https:\/\/ahoraeg.com\/tecnobits\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cuidado-con-los-niveles-de-estres.webp\" alt=\"Cuidado con los niveles de estr\u00e9s\" class=\"wp-image-536\" srcset=\"https:\/\/ahoraeg.com\/tecnobits\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cuidado-con-los-niveles-de-estres.webp 990w, https:\/\/ahoraeg.com\/tecnobits\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cuidado-con-los-niveles-de-estres-300x168.webp 300w, https:\/\/ahoraeg.com\/tecnobits\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cuidado-con-los-niveles-de-estres-768x431.webp 768w, https:\/\/ahoraeg.com\/tecnobits\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cuidado-con-los-niveles-de-estres-860x483.webp 860w\" sizes=\"auto, (max-width: 990px) 100vw, 990px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todo lo comentado anteriormente tiene una conclusi\u00f3n f\u00e1cil, como se\u00f1alan algunos estudios: <strong>WhatsApp puede afectar a la salud mental de una manera muy b\u00e1sica: generando estr\u00e9s<\/strong>. La sensaci\u00f3n de que nunca se desconecta realmente puede terminar por ser agotadora para cualquiera y convertir el tel\u00e9fono en una prolongaci\u00f3n del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como dato curioso, adem\u00e1s, suele dejarse claro que esta ansiedad no se da \u00fanicamente en adolescentes y j\u00f3venes, sino en personas de cualquier edad. Probablemente porque WhatsApp es una de las redes sociales que m\u00e1s utilizan personas de cualquier edad. Hay que tener en cuenta que <strong>WhatsApp no es solo chat; son grupos, audios, enlaces, videos\u2026 Es decir, multitud de est\u00edmulos continuos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Las notas de voz: un medidor del estado de \u00e1nimo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como a\u00f1adido, una investigaci\u00f3n aparecida en <a href=\"https:\/\/www.scimex.org\/newsfeed\/ai-may-be-able-to-detect-depression-from-your-whatsapp-voice-notes\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">PLOS Mental Health<\/a> en enero de 2026, examin\u00f3 si era posible detectar se\u00f1ales de depresi\u00f3n a partir de notas de voz de WhatsApp. Para ello, se entrenaron modelos de inteligencia artificial con grabaciones cotidianas -por ejemplo, personas describiendo c\u00f3mo fue su semana- y la IA identific\u00f3 patrones relacionados con el estado emocional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfEl resultado? <strong>En mujeres, el modelo fue 91,9% preciso para distinguir estados depresivos<\/strong>. En hombres, la precisi\u00f3n era menor, aunque mejor\u00f3 con tareas vocales estructuradas como contar del 1 al 10. Tan sorprendente, que hasta los propios responsables del estudio se quedaron impactados con sus conclusiones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>WhatsApp, la aplicaci\u00f3n de mensajer\u00eda de Meta, es empleada cada d\u00eda por miles de millones de personas en todo el mundo, \u00bfc\u00f3mo puede realmente afectar el cerebro de muchas de ellas?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":535,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[28],"tmauthors":[8],"class_list":["post-534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-noticias","tag-whatsapp"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3.1 (Yoast SEO v27.5) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Cient\u00edficos aseguran que WhatsApp puede influir en la salud mental (y adem\u00e1s expresarlo con notas de voz)<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"WhatsApp, la aplicaci\u00f3n de mensajer\u00eda de Meta, es empleada cada d\u00eda por miles de millones de personas en todo el mundo, \u00bfc\u00f3mo puede realmente afectar el cerebro de muchas de ellas?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ahoraeg.com\/tecnobits\/noticias\/cientificos-aseguran-que-whatsapp-puede-influir-en-la-salud-mental-y-ademas-expresarlo-con-notas-de-voz\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cient\u00edficos aseguran que WhatsApp puede influir en la salud mental (y adem\u00e1s expresarlo con notas de voz)\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"WhatsApp, la aplicaci\u00f3n de mensajer\u00eda de Meta, es empleada cada d\u00eda por miles de 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